明るく、楽しく、元気よく！

人間って基本的にネガティブな生き物です。

それは本能が働いて、最悪の状況を予測して避けようとするから。

あなたは今日どんなことがありましたか？

楽しかったですか？つまらなかったですか？

プラスの気持ちの日はいいです。気持ちもポジティブに、明日も頑張りましょう！

そうじゃなかった時、あなたはどうしますか？

この後から、人によって違いがでてくると思います。

やけ酒をする？アニメやドラマを見て忘れる？そのことについて考えてまた落ち込む？

そんな時でも、私は明るく、楽しく、元気よくいるようにしています。

この効果、バカにできないです！

なんなら、終わったあとではなく、辛いことが起こっている最中でも、明るく楽しく元気でいていいと思います。(状況は考えてくださいね。)

簡単にすると、辛い時でも笑うのです。

そうすると受けるダメージが全然違います。

自分でも驚くほど、意外と楽に乗り切れたり、引きずらなかったりします。

むしろ、あれこれと考察し、考えを巡らせる余裕もでます。

(余計なことを考えない分、頭の中のワークスペースが空いたので別のことが考えられます。)

なので、とても大事です。

一度気分が落ち込むと、そこから抜け出すのに何日もかかる人もいます。

中には一生戻ってこれない人もいます。

明るく、楽しく、元気よくいれない時でも、まずは、あえて、明るく楽しく元気に振舞ってみてください。

そうすればあなたの人生、今から変わります！